100 saker jag vill göra innan jag dör.
Rädda någons liv.
Marilyn
min absoluta favorittjej!
film-tips!
Billy Madison.
"Filmen handlar om Billy Madison, en 27-årig man, dummare än de flesta. Han lever sitt liv genom att bara flyta med i vardagen och leva på sin fars förmögenhet som är uppbyggd kring ett hotellimperium. Billys far börjar fundera över vem som ska ta över företaget efter honom och Billy känns inte som det rätta valet då han inte ens klarat av första klass utan att pappan mutat lärarna. Nu är det upp till Billy att bevisa för sin pappa att han kan klara att läsa upp 12 årskurser med en tidsgräns på 2 veckor per klass. Det är lättare sagt än gjort när man är så korkad som Billy är samt att hans fars kollega gör allt för att sätta käppar i hjulen för honom. Billy gör sitt bästa för att kämpa sig igenom skolgången och på sin väg finner han även kärleken i form av sin lärarinna i årskurs 3, Veronica Vaughn, en kvinna som han bara måste få."
Filmen går ikväll kl 22.20!
Jag verkligen älskar Adam Sandler! Jag tror inte att jag har sett en enda film med honom som huvudrollen som inte är bra!
100 saker jag vill göra innan jag dör.
besöka 50 länder.
11 veckor rökfri idag!
Bara jag har viljan så kan jag göra allt.
film-tips!
Tänkte tipsa om en film jag såg på tv inatt. Det handlar om en kvinna som har spenderat hela sitt liv på att försöka ta reda på om det finns liv på andra planeter. När ingen tror på henne väljer hon att göra allt själv, vilket resulterar i att hon har rätt - de får kontakt.
Genren är science fiction/drama, så ibland kan det ta ett tag innan det händer något. Och eftersom den är gjord för ganska länge sedan så kan den ibland verka lite "overklig". Men det är sånt jag gillar, så jag verkligen älskar fimen!
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Skriva en bok.
Motivation.
gammal nutrilett?
I förrgår tänkte jag att jag skulle testa smaka en chokladshake, för att se om den var god. Jag fick en förpackning av mormor eftersom hon ändå inte hade användning för dom. I alla fall så var den så äcklig att jag höll på spy. Kollade sedan på bäst före-tiden och det visade sig att den var mer än ett halvår gammal. Antingen var det äckligt för att det var nutrilett (hört att det ska smaka lite sämre), eller så var det för att den var gammal. Hoppas att det var för att den var gammal, för jag har två till stora kartonger med nutrilett-måltider i skåpet ;)
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Bygga ett barnhem.
Marilyn
Svar på kommentar!
Hej! tänkte bara visa den här kommentaren så att alla förstår! Jag är verkligen jätteglad att ni försöker hjälpa mig att hitta "hälsosammare" val. Men jag har redan bestämt mig för hur jag ska gå till väga, och det hoppas jag att ni accepterar. Jag tänker gå på en soppdiet i ca 3 månader, efter det lägger jag till lite "vanliga" måltider eftersom. Som ni ser att jag har skrivit nedan så spelar det ingen roll om ni tror att jag kommer klara det eller inte (fast självklart är jag ju glad om ni tror på mig). Jag VET att jag kommer klara detta, och det räcker för mig!
Appar jag använder!
Som ni vet så har jag ju nyss fått en ny mobil, och det innebär att jag för första gången kan använda appar. Jag har ju bara ägt mobilen i några dagar, men jag tänkte tala om vilka appar jag använder flitigt för tillfället. Det kommer bli mer nästa vecka, eftersom jag har fått tips på lite "räkna kalorier-appar" och "tränings-appar" osv..
Det här är som sagt det jag använder NU:
Fungerar superbra! Synd bara att man inte kan svara på sina kommentarer via mobilen.
Älskar detta spel! Synd bara att jag känner endast EN människa som vill spela med mig..
Superkul! Tills man har köpt allt som finns. Då är det inte så roligt längre. ;)
Ser kanske väldigt töntigt ut, men det är hur kul som helst. Jag älskar ju hästar (trots att jag är rädd för dom).
mitt första mobila blogg-inlägg någonsin.
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Utbilda mig till divemaster.
Mellandagsrea
Igår var jag på köpis med Sandra och Natta. Kände att det var bäst att passa på och handla nu i början av mellandagsrean. väntar vi till slutet när alla är som galningar så blir det bara kaos. Jag har ganska kort stubin, och har lätt för att bli ledsen, arg eller irriterad. Men det är även lätt att få mig glad igen. Igår på köpis blev jag på jättedåligt humör för att det var för långa köer till alla matställen. Men jag blev glad igen så fort jag glömde bort att jag var hungrig! ;)
Det jag hann köpa igår var:
- 2 st sport-bhar, En i XL, och en i stl. 42.
- En shaker.
- Ett par tights.
- 6 paket lösnaglar (dom var jättebilliga och jag älskar att hålla på med naglar) !
- 3 st snygga nagellack.
Nu ska jag nog ta ett bad, sen ska jag pyssla lite med naglarna!
Ha en superbra dag!
5 dagar kvar...
Och ingen ångest alls. Det känns bara skönt att jag äntligen ska få köra igång snart!
Motivation.
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Skaffa barn.
Samsung galaxy S2.
Jag tänkte bara berätta lite vad jag fick i julklapp! här kommer det:
-kontanter ca 1000 kr
-presentkort ca 700 kr
-strumpor
-body lotion, duschkräm osv
-smink
-samsung galaxy S2 (!!!)
Antagligen har jag väl glömt något, men det gör inte så mycket. Mobilen var lätt den bästa julklappen. Jag har gått runt med samma mobil i ca 2 år nu. Och under mer än 1 år av den tiden har den varit trasig. Så nu känns det skönt att äntligen kunna prata i telefon igen :)
min gamla mobil:
min nya mobil:
Jag vill, jag kan, jag ska.
Hej bloggen! Det var länge sedan jag skrev ett "riktigt" inlägg nu. Jag har suttit nu ett tag och kollat på repriser av "aldrig mera fet". Jag verkligen älskar det programmet. Helt sjukt vilken människa hon är, Erika. Hon är en så stor förebild för mig, då hon själv har varit överviktig. Hennes motto är: "kan jag, kan alla", och det har hon så otroligt rätt i!
Samtidigt som jag satt och kollade på programmet så började jag helt plötsligt skratta för mig själv. Ett skratt som snabbt övergick till gråt, för att sedan gå tillbaka till skratt. Jag tror jag änligen insåg på riktigt, att jag kommer verkligen klara detta. Jag vill, jag kan, jag ska. Om ett år kommer jag vara smal. Det är en helt sjuk känsla, jag som inte varit riktigt smal sedan jag var ett litet barn (inte för att jag är så gammal nu, men ni fattar). Jag har insett att vad man än vill klara av, så går det. Jag lyckades ju sluta röka, då ska jag väl fan klara av att gå ner 50 kilo? ;)
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Jobba utomlands.
God jul.
Marilyn
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Hoppa fallskärm.
Stressigt.
En stor anledning till varför jag inte bloggar så mycket just nu är på grund av att det är så otroligt stressigt nu innan jul. Men jag lovar att det kommer bli en förbättring så fort julstressen är över!
Idag har jag varit på köpis och handlat det sista. Jag har ätit tacos och spelat lite spel med mamma, conny och connys dotter. Nu sitter vi och spelar bingolotto, tyvärr utan framgång. Jag börjar tröttna lite nu, blir så irriterad när jag aldrig vinner någonting! Troligen går jag och lägger mig snart, så rättar jag lotterna genom internet.
Hoppas att alla får en riktigt trevlig julafton i morgon!
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Simma med delfiner.
Motivation.
100 saker jag vill göra innan jag dör.
Nu när jag har blivit så dålig på att blogga så tänkte jag göra en lista. 100 saker jag vill göra innan jag dör. Jag ska försöka lägga ut en sak varje dag (med start i morgon). Listan har ingen speciell ordning, utan jag lägger ut sakerna helt slumpmässigt. Så från och med i morgon så kommer alltså en helt ny kategori till bloggen! :)
10 dagar kvar!
Nu är det bara 10 dagar kvar tills jag börjar. Jag LÄNGTAR! Jag känner verkligen att jag kommer klara det den här gången. Precis som jag kände med rökningen. Det får ta vilken tid det vill, bara jag går neråt. Jag börjar bli lite stressad nu över att jag inte har köpt någonting än. Jag funderar på om jag ska åka först och kolla om det finns billigare i någon billig affär som t.ex. ÖB. Annars beställer jag hem det så snart jag kan :)
Nu ska jag städa lite!
Marilyn
Brist på motivation.
Vad dålig jag är på att blogga! Men jag har varit borta nu i två dagar och igår kväll när jag kom hem så orkade jag verkligen inte. Just nu håller jag på och städar lite. Men tyvärr så har jag stor brist på motivation. Ikväll blir det troligen lite tacos-mys med mamma och hennes pojkvän, förhoppningsvis så kommer hans dotter med.
Nu ska jag fortsätta städa lite innan dom kommer hem. I morgon LOVAR jag att jag ska blogga en massa ;)
Slänger in en söt bild på mig och Sandra:
Decide what to be and go be it.
Någon jag verkligen saknar.
Ont i lederna.
Jag har haft ont i lederna den senaste veckan. Det känns som växtvärk, som att de behöver sträckas ut på något vis. Jag känner det mest i underarmarna, men även i smalbenen. Någon som vet vad det kan bero på?
Om dom kan göra det, varför inte jag?
Motivation.
Varför mår jag illa?
Jag vet att jag inte har magsjuka (längre), därför blir jag så förvånad över att jag mår så illa hela tiden när jag äter. Jag blir illamående när jag tänker på att äta, jag blir illamående under tiden jag äter och jag blir illamående när jag har ätit klart.
Igår vid 20-tiden åt jag middag. Det var första måltiden jag åt sedan frukosten. Jag klarade av att äta max 2 dl. När jag var färdig kändes det som att jag hade ätit ett helt hus. Jag mådde så otroligt illa att jag är förvånad över att jag lyckades behålla maten. Jag tror att min kropp känner sig lite lurad. Min hjärna är inställd på att äta lite kolhydrater, och bara flytande mat, medans jag egentligen gör tvärtom. Inte undra på att kroppen inte mår så bra just nu.
Man kan inte alltid vara snygg.
Sitter här i min ensamhet och har svårt att sova som vanligt. Jag sitter och funderar på hur jag ska kunna videoblogga sen. För det är ju faktiskt det jag vill. Det kommer absolut inte hända ofta. Men jag tänkte mer att det skulle vara kul att se förvandlingen på något annat sätt än via bilder och text.
jag har aldrig videobloggat förut, och det är faktiskt någonting jag förr aldrig skulle kunna se mig själv göra. Men nu tänkte jag utmana mig själv lite grann. Nu är det såhär: Min cam är otroligt dålig, den som hör till datan alltså. Och tro det eller ej, men jag har inte ekonomin till att köpa en ny. Det kanske låter konstigt att jag pratar om dålig ekonomi då jag faktiskt har pratat om alla resor jag har gjort. Men om sanningen ska fram så vet jag inte ens hur jag ska kunna betala alla soppor osv. Det är ju inte direkt billigt. Men det löser sig. Det gör det alltid. Men i alla fall så tänkte jag att man kanske kan filma via mobilen. Vi får se hur det går. För seriöst, min cam på datan är sjukt dålig!
Här kommer lite "gulliga" cambilder:
Tänk vad roligt man kan ha ibland!
Min förra vikt-tabell!
Här är min förra vikttabell som satt på väggen i mitt rum. synd att jag inte klarade hela vägen. Men jag är fortfarande enormt stolt över att jag klarade -18 kilo. Men den här gången blir det mer! :)
Grattis bloggen!
Idag blir bloggen en vecka gammal. Jag har hittills skrivit 28 inlägg, jag har mer än 500 unika läsare nästan varje dag, och jag har hittills 19 följare på bloglovin. Det känns sjukt bra att så många vill följa mig genom den här resan!
Tips på hemma-träning?
Marilyn
Grevens återkomst
OMG, jag är helt besatt av nya julkalendern. Tycker den är så mysig. Självklart kan ju ingenting slå första greveholm, men det är verkligen nära! Är det fler än jag som kollar på julkalendern?
Hur svårt ska det vara?
Jag förstår inte varför jag alltid ska ha så svårt att sova! Klockan är halv fyra och det går inte att sova hur mycket jag än försöker. Jag har en massa saker jag tänker på som bara snurrar runt i hjärnan. Förutom det så är det för varmt i rummet, trots att jag har elementet av och fönstret på glänt (ja, jag gillar att ha det svalt). Jag är även hungrig, men vill inte väcka mamma och C mitt i natten genom att börja laga en massa mat. Men, mest av allt så är jag trött. Jag vill bara sova. Men jag går ju inte. Hur svårt ska det vara? åå, jag blir frustrerad.
Jag bjuder på en två år gammal bild, tagen på min 18-årsdag.
Jag bjuder på en två år gammal bild, tagen på min 18-årsdag.
En av de svåraste frågorna någonsin.
Nu tänker jag ställa en av de svåraste frågorna som finns:
Jag tycker att den frågan är helt sjukt svår! Den absolut bästa låten man någonsin hört, och man får bara välja EN. Jag bestämde mig för bara någon vecka sedan. Visst, det kan ändras i framtiden. Men är det en riktig favorit så har man den längre än en vecka. Här är något som ska finnas i favoritlåten (enligt mig) :
- Det ska vara en bra melodi. En melodi som man inte tröttnar på, men som man lätt fastnar för.
- Det ska vara en bra text, en text som gör att man känner något mer än man gör hos andra låtar.
- Det viktigaste är att hur man känner när man lyssnar på låten. Självklart ska man må bra när man hör den.
Här är min absoluta favoritlåt. Tryck på bilden för att komma till låten:
Sjukstuga.
Så har man gått och blivit sjuk. Jag som nästan aldrig brukar bli det. Sist jag hade magsjuka var nog i högstadiet, så det är väl dags att få det igen antar jag. Nu är jag ju inte heller säker på om det är magsjuka, eller bara något jag har ätit. Men det är otroligt jobbigt i alla fall. Idag skulle jag och min släkt ha julklappsbyte. Jag blev så besviken när jag insåg att jag kanske inte skulle kunna vara med, men idag fick jag reda på att det var fler i släkten som hade magsjuka, så vi fick ändra datum. Så troligen kommer jag kunna vara med på julklappsbyte ändå.
Självklart så kommer jag blogga på som vanligt. Jag mår lite bättre nu än vad jag gjorde i morse i alla fall. Jag hoppas att alla får en riktigt bra måndag! Nu är det bara en vecka kvar till jul.
Vikttabell!
Här är min vikttabell. Den är inge speciell. Den hjälper mig att bli motiverad, då man ser kurvan sjunka mer och mer. Förut när jag gick ner i vikt så hade jag vägning och mätning varje vecka. Men den här gången blir det bara en gång i månaden. För det första för att det ska kännas lite större när jag väl väger mig, men också för att jag inte ska bli så besatt av vikten. Förut sprang jag och vägde mig två gånger om dagen. Det är inte bra.
Musik
För att ni ska få lära känna mig så bra som möjligt så måste jag ju berätta lite mer om mig själv. Så idag tänker jag berätta om en av mina stora passioner i livet - musiken.
Jag har sjungit i hela mitt liv. Jag började sjunga i kör när jag var 7 år. När jag var 12 så slutade jag där på grund av att jag var för gammal. Jag hittade en annan kör som jag gick när jag var 14-15. Jag insåg snabbt att det där med körer inte var något för mig. För det första för att i den där kören tävlade ALLA om vem som sjöng bäst. Men även för att jag inte vill sjunga samtidigt som 20 andra. jag vill ju va i centrum.
När jag var 17 så insåg jag för första gången att jag hade en talang. Jag visste att den inte hade kommit fram riktigt än, det var något som saknades. Jag sjöng tillsammans med en kille i min förra klass. Det fungerade hur bra som helst, och det fick mig att må otroligt bra. När jag fyllde 19 så åkte jag till Frankrike med kyrkan. där sjöng vi mycket. Jag fick höra där att jag sjöng väldigt bra, men att de tyckte att jag skulle köpa ett instrument att ha till. en gitarr t.ex. Det första jag gjorde när jag kom hem från Frankrike var att jag köpte en gitarr med tillbehör. Det var det bästa köp jag har gjort i hela mitt liv. Jag har aldrig tagit gitarrlektioner, jag har inte ens låtit någon annan hjälpa mig med gitarrspelandet. Så jag måste säga att jag spelar ganska bra, jag har ju bara spelat i 15 månader.
Jag sjunger när jag mår bra. Jag sjunger när jag mår dåligt. Jag sjunger när jag vill bli pigg. Jag sjunger när jag vill slappna av. Jag sjunger när jag sitter hemma ensam. Jag sjunger på förfesten innan jag ska ut på krogen.
Belöningar
Jag har alltid varit en sån som belönar mig själv med godis osv. "idag har jag jobbat hela dagen, jag förtjänar en filmkväll med gotta". "idag är det ju fredag, då måste man ju få fredagsmys", "jag mår inge bra idag så jag får äta socker idag" osv osv. Från och med första januari är det slut på detta. Så nu har jag gjort ett helt nytt belöningssystem, för att jag ska kunna belöna mig med saker jag mår bra av! Det här systemet handlar om att samla poäng, då varje hg ger 1 poäng. Så jag väljer själv vad jag vill använda mina poäng till, men det innebär även att jag förlorar poängen när jag använder dom, och måste börja spara ihop resten på nytt.
Min drömkropp
Jag tänkte visa hur min absoluta drömkropp ser ut. Jag vet att den är sjukt svår att nå, och jag vet att det skulle ta många år. Men jag vet även att det är fullt möjligt. Jag har alltid gillat muskler, jag tycker att det är jättesnyggt på både tjejer och killar! Speciellt magmuskler. Jag vill inte att det ska vara för mycket på axlar eller bröst, och inte benen helller. Men magen får det vara mycket muskler på! :)
Jordens undergång?
Är det någon som tror på jordens undergång den 21:a? Jag vill inte tro på detta. Jag tror inte att det kommer hända, men ändå får jag en klump i magen så fort jag tänker på det. Jag vill ju leva!
Kan någon hjälpa mig att inse att det inte är sant?
Blogg-tips!
Jag tänkte tipsa om min bästa väns blogg! Sandra är började blogga som 15 år och gravid och är just nu 18 år och tvåbarnsmamma. I hennes blogg berättar hon om sin vardag som ung mamma. Sandra kämpar själv med övervikt och kommer starta samtidigt som mig. Vi kommer hjälpas åt hela den här resan. Vi har båda klarat av att sluta röka, så nu ska vi även klara av denna del. Jag rekommenderar alla att gå in och kika lite.
Tryck på bilden för att komma till bloggen:
lördag
Idag är det lördag. Bara en dag kvar till den 3:e advent. Det börjar verkligen närma sig julafton nu och det känns så bra. För det första för att jag så gärna vill komma förbi alla dessa dagar nu för att jag faktiskt längtar till den första. Jag är så trött på detta nu. Antingen äter jag jättemycket, eller så äter jag ingenting alls. Det kan gå ett dygn utan att jag äter nu, och efter det så äter jag hur mycket som helst (fast med ångest och illamående) eftersom jag är så jävla hungrig. Jag tror att min hjärna är förvirrad, eftersom den är inställd på att äta lite och gå ner i vikt, trots att kroppen inte gör det. Jag skulle seriöst kunna börja redan nu, men jag har verkligen inte råd att köpa allt. Det kostar ju ganska mycket pengar att gå på pulverdiet, och jag är pank. Från och med i slutet av denna månad så ska jag börja få pengar en gång i månaden, så då kommer jag ha råd med allt!
Nu ska jag i alla fall åka till Valbo. Sandra och ungarna möter mig på köpis, och då ska vi kolla lite på julklappar. Efter det går vi väl hem till henne, så får vi se vad vi hittar på! Jag sover där inatt, eftersom vi ska till kyrkan i morgon och kolla på lucia. Jag hoppas att alla får en supertrevlig dag, det ska i alla fall jag ha! :)
Motivation.
Drömmer mig bort.
Tänk att någon gång kunna springa, mer än 10 meter utan att bli andfådd. Det ska hända!
Slappdag!
Hej! Jag tänkte kika in och berätta lite vad jag har gjort idag.. Troligen kommer det gå ganska fort med tanke på att det jag har gjort idag är: ingenting. Jag vaknade vid halv nio, och sedan dess har jag legat i sängen hela dagen. Kollat film på datan, bloggat, kollat tv, legat och halvsovit, kollat facebook, spelat spel, kollat ännu mer på tv, osv...
Jag hade en städdag igår, så jag förtjänade faktiskt att få slappa hela dagen idag!
För ett tag sedan kom mamma och hennes pojkvän hem, så nu blir det nog mat snart. Efter det blir det nog att kolla på filmen som går på trean ikväll. Jag har aldrig sett den förr, men den verkar faktiskt bra!
20:00 Charlie St Cloud
Amerikansk-kanadensisk fantasy från 2010. Charlie St. Cloud är en ung man som är förlamad av sorg över sin yngre brors död. Så mycket att han tar ett jobb som vaktmästare på kyrkogården där hans bror ligger begraven. Men Charlie har ett speciellt bestående band med sin bror, eftersom han kan se honom och träffar honom varje kväll för att kasta boll och prata. Sedan kommer en flicka in i Charlies liv och han måste välja mellan att hålla löftet han gav till Sam, eller att gå efter flickan han älskar. I rollerna: Zac Efron, Amanda Crew, Donal Logue, Ray Liotta, Kim Basinger. Regi: Burr Steers.
Så sugen på utlandsresa!
Jag är så otroligt sugen på att åka utomlands igen. Jag vet att jag inte ska göra det på minst ett halvår. Jag vet att min diet kan brytas när jag är där, och den risken vill jag inte ta. Istället borde jag sikta in mig på att jag ska få en resa som belöning när jag når min målvikt. Jag älskar verkligen att resa, och har gjort väldigt många resor i mitt korta liv. De resor jag har gjort är:
- Kanarieöarna 1997
- Grekland 2000
- Bulgarien 2002
- kanarieöarna 2004
- Grekland 2007
- Grekland 2008
- Lettland 2008
- Frankrike 2008
- Frankrike 2010
- Tunisien 2010
- Tunisien 2011
- Frankrike 2011
- Frankrike 2012
- Egypten 2012
Jag tror det var alla.
Alla frankrikeresor + Lettlandresan har jag gjort själv. Då har jag blivit bjuden av skolan och Svenska kyrkan. Resten av resorna har jag gjort med familjen. Jag och min mamma prioriterar faktiskt resor ganska stort, eftersom vi båda älskar att resa. En resa kan göra så mycket med en människa. Som min egypten-resa t.ex. När jag var där så upptäckte jag hur mycket jag älskar vatten. Jag var ute och snorklade i tre hela dagar, och det var bland det bästa jag har gjort i hela mitt liv!
Åker jag inte till egypten igen nästa gång så vill jag till Asien. Jag har aldrig varit där förut. Det som lockar mig mest då är Indien. För det första för att det är så vackert. Men den största anledningen är tack vare alla otroliga människor där. Det sägs att människor från Indien är väldigt snälla.
Lite förklaringar.
Jag tänkte bara ge er alla som undrar en förklaring. Det är många som t.ex. undrar varför jag jag inte börjar med dieten förän 1:a januari. Och det ska jag förklara nu!
Jag har ett så pass starkt sockerberoende att om jag går på en diet, och sedan fuskar bara litegrann, då ställer hjärnan automatiskt in sig på att ge upp. Jag börjar få tankar om att det inte är någon idé att fortsätta längre, att jag inte klarar någonting ändå. Också blir jag jättedeprimerad. Och det är inte bra läge att vara deprimerad när man går på en sån diet. Så därför väljer jag att vänta tills efter luciafirande, efter julafton, efter adventsdagarna och efter nyår.
Jag gjorde samma sak när jag slutade röka. Jag planerade in ett datum som jag visste skulle passa bra, och jag startade från och med det datumet. Och det fungerade ju, eller hur? ;)
En annan sak jag har fått funderingar om är angående vad jag äter nu. Ja, jag har ett stort sockerberoende, och jag blir väldigt sugen på godis och sånt. Eftersom jag vet att jag startar från och med första januari så tror jag faktiskt att mitt undermedvetna försöker passa på och äta så mycket som möjligt eftersom det inte kommer bli nå sånt på länge sen.
Sista grejen jag vill prata om är valet av min diet och kaloriintag. Jag ska gå en pulver/sopp-diet, och jag har bestämt mig för att gå den i ca 3-4 månader. Efter det ska jag sakta börja lägga till vanliga måltider igen. Enligt min planering så står det att jag ska äta ca 500 kcal om dagen. Jag vet att det är lite, och jag vet att jag kan äta upp mot 1000. Men detta är ett bra sätt för mig att lära känna min kropp, så att jag vet exakt vad den behöver. Och känner jag sen att jag kanske behöver lägga till en eller två måltider så behöver jag ju inte få ångest över det, eftersom jag fortfarande bara ligger på ca 700 kcal då. Så alltså: det där med 500 kcal är bara en grund. Sen får vi se vad som händer.
Jag hoppas att alla har fått sina svar nu. Är det något mer ni undrar, så fråga på. Men snälla, försök inte ändra på mig eller det jag är på väg att göra. Tycker ni att jag gör fel val, så läs inte bloggen. Jag behöver uppmuntran, motivation osv!
Hoppas att alla har haft en underbar dag!
bildbomb!
jag tänkte bara lägga ut en massa bilder, så att ni kan se lite vem jag är och vad jag gör om dagarna!
Nu slutade det tyvärr att fungera att lägga ut bilder. Dom här bilderna är från 2010 och 2011, så bilder från 2012 kommer någon annan dag! Ursäkta röran, men jag är inte en van bloggare ;)
Aldrig mera fet!
Jag tänkte tipsa om ett av de bästa programmen som finns! I aldrig mera fet följer vi varje avsnitt olika människor som kämpar med sin vikt. Det filmas i ett års tid och de får hjälp av en personlig dietist och tränare. De startar med en soppdiet (precis som jag kommer göra), och de går över till att äta vanlig mat efter ca 3 månader. De äter mellan 5-7 portioner varje dag, och enligt soppdieten så får man då i sig mellan 500-800 kalorier. Och fungerar det så bra för dom, så kommer det fungera bra för mig. Jag vet att jag förr eller senare kommer att klara detta.
Programmet visas ikväll kl åtta.
Här är en av deltagarna, som lyckades gå ner mer än 100 kilo. Helt otroligt!
Mina delmål.
Just nu har jag en BMI på 42.9. på nyårsafton kommer min BMI troligen ligga på 43 någonting. Jag har aldrig trott att jag faktiskt är så stor som jag är. Jag har dödlig fetma. Jag kan dö för att jag är för fet. Nu måste jag verkligen göra något åt detta, för jag mår verkligen inte bra av att veta att jag inte skulle leva lika länge om jag fortsätter på samma vis. Jag älskar ju livet, och jag vill leva det så länge som möjligt!
Jag tänkte berätta lite om mina mål som jag har..
Delmål 1: 106 kilo. Det är ett ganska litet mål. Men det är bra, för det hjälper mig att fokusera. När jag väl nått det så inser jag att jag faktiskt kan nå nästa, osv. När jag har nått det målet så ligger jag på fetma grad 2, inte dödlig fetma.
Delmål 2: 92 kilo. målet är lite större, och det kommer bli otroligt skönt att nå det! För det första för att sist jag hade min stora viktnedgång så kom jag till exakt 92 kilo. Men sen också för att jag hamnar på fetma grad 1.
Delmål 3: 79 kilo. Jag har aldrig vägt så lite på 5 år. Det låter lite, men det känns verkligen som evigheter sedan. Når jag denna vikt så har jag inte fetma längre, då står jag på övervikt.
Delmår 4: 66 kilo. Då kan jag för första gången sedan jag var barn säga att jag inte väger för mycket. Då räknas jag som normalviktig.
Slutmål: Jag har inte bestämt mig riktigt vad min slutsiffra ska stå på. För det första för att jag vill inte bli föör smal, och det känns som att det är hur lite som helst att väga 60 kilo. Men det skulle ju bli ganska coolt om jag gick ner sammanlagt 50 kilo. Det känns så mäktigt på något vis.. Men som sagt, jag har inte bestämt mig för det än, och kommer nog inte göra det förän jag är på delmål tre eller något. då vet jag ju hur mycket mer jag vill gå ner och så.
60 rökfria dagar!
Nu har jag varit rökfri i 60 dagar! Jag började röka när jag gick i 7:an. Men då var det bara "smygrökning", och jag rökte bara när någon annan bjöd (vilket hände 1, max 2 gånger om dagen). När jag började 9:an så "fixade" jag egna paket. jag bad andra köpa ut, jag köpte smuggel, och vissa tillfällen hade jag tur och fick köpa cigg utan att visa leg. När jag började första året på gymnasiet så löste det sig alltid. Jag rökte ca 2-3 paket i veckan, och det har jag gjort sedan dess. Jag har försökt sluta några gånger, men det håller max 3 dagar. Den här gången kände jag på mig redan från början att jag skulle klara det (lika som jag känner angående min viktnedgång), och det gjorde jag också. Dom säger att tredje av allting är svårast. Jag tar tagit mig förbi tredje dagen, tredje veckan, och nu har jag precis gått in i tredje månaden. Allt funkar verkligen superbra! Jag har inte fått något återfall, inte tagit ett enda bloss. Jag har inte ens funderat på att gå och köpa cigaretter.
När man väl har bestämt sig, då kan man.
Kvällspromenad
Jag och Sandra smygstartade lite med en kvällspromenad. Tyvärr gav den inte så mycket då vi hamnade inne på coop för att handla chips, dip, läsk och choklad. Typiskt oss..
Att planera.
Jag är en människa som verkligen älskar att planera! Jag planerar vad jag ska göra i morgon, nästa vecka, nästa månad och till och med nästa år. Och även om jag vet att jag inte kommer följa planerna som jag har gjort dem så måste jag ändå planera.
Här är en veckoplanering jag gjorde här om dagen. Detta representerar den första veckan med dieten.
Jag såg nu i efterhand att kaloriintaget kanske är lite snålt.Så jag kommer troligen lägga till en extra måltid om dagen. Så jag kommer i snitt ligga på 550 kcal/dag ungefär. Det är ganska normalt då man går på en pulverdiet.
För att lättare gå ner i vikt ska man ju även träna. Man ska alltid förbränna mer än vad man stoppar i sig. så man blir av med alla kalorier. Jag har hittat en sida där det står på ett ungefär hur mycket man förbrukar av vad. Då vet jag hur mycket jag behöver göra av vad varje dag, och det är ju skönt.
Anledningen varför vissa saker är understrukna är för att det är vad som förbränner mest i den svårighetsgraden. Vill man t.ex. inte träna så intensivt, utan man vill göra något som inte är så jobbigt så väljer man ju lätt träning. Det som förbränner mest, men som fortfarande är lätt är då att ta en promenad eller gå på en stepmaskin.
Genom den här listan så har jag insett att det inte kommer vara så svårt att bränna mina kalorier ändå. T.ex: Jag dansar zumba på morgonen i 45 min, det är "dans, medel". = 292 kcal. Jag är alltid på gymmet i ca 2 timmar. Där cyklar jag en halvtimme, promenerar i en halvtimme och använder crosstrainern i en halvtimme. Sista tiden styrketränär jag, innan jag stretchar. Gymbesöket blir sammanlagt = 690 kcal. Dansen och gymmet blir totalt 982 kcal. Så jag kommer alltså förbränna all mat jag har ätit, och även lite till!
12-12-12-12-12
Nu är det den 12:e december 2012, och klockan är 12 minuter över 12 (enligt min klocka). Det här är sista gången i mitt liv som jag kommer kunna uppleva att alla siffror i datumet och tiden är likadana! Jag ville bara berätta det utifall att det är någon som har glömt. Jag tycker faktiskt att det är lite coolt..
Motivation.
Mer än jag trodde.
Hej! Jag tänkte bara komma in och berätta att jag vägde mig i morse. Det var första gången på ca två månader. Självklart trodde jag att jag hade stannat på 110, på samma sätt som jag stannade på 97. Men nej, nu har jag gått upp i vikt. Vågen visade 113, 5, trots att det var morgon och jag inte hade ätit någonting. Nu börjar jag oroa mig lite för invägningen jag ska ha den sista. Men jag måste tänka positivt. Att jag väger mer från starten betyder ju bara att jag kan gå ner mer i vikt. Och jag vill gå ner mycket! Jag vill att människor ska se en stor skillnad.
Nu ska jag hoppa in i en dusch. Efter det tar jag bussen in till Sandra (som också ska börja tacklas med kilona från och med 1/1) och ungarna. Idag blir det pannkaka till lunch! Ganska typiskt för att vara oss.
Jag skriver mer sen!
Välkommen till min nya blogg!
Jag heter Lizette och är 20 år gammal. Jag lider av dödlig fetma. I min blogg kommer du få läsa om min kamp mot min stora övervikt. Jag tror att så länge viljan finns, så kan man klara precis vad man vill. Jag hoppas att du följer mig på min resa, för jag kommer att behöva så mycket stöd som det bara går.
Jag har varit överviktig så länge jag kan minnas. Jag vet att jag inte alltid varit det, för när jag kollar på bilder på mig som barn så ser jag ingen överviktig människa. Jag ser faktiskt en ganska liten flicka. En flicka man aldrig skulle tänka sig skulle bli så stor som hon är idag. Det var inte förrän jag blev ca 9 år som jag började få lite hull. Inte så att det var allvarligt på något sätt. Utan jag var en helt normal, mullig tjej. När jag nyss hade blivit 12 år så bröt jag benet, och fick sitta i rullstol i två månader. Det var inte förrän då jag insåg att jag började bli ganska stor. jag kunde inte riktigt gå på kryckor eftersom det var så jobbigt att bära min tyngd. I slutet av sexan blev jag mobbad, över internet, av klasskompisar, av barn som såg mig på gatan (trots att jag egentligen inte alls var så stor). Då bestämde jag mig för att jag skulle sluta äta en massa socker. Ett tag slutade jag nästan äta helt och hållet.
Det gjorde i alla fall att jag började i högstadiet i en ganska normal kroppsform, lite större än de andra såklart, men fortfarande otroligt fin! Det var synd att jag inte förstod det då. När jag började i sjuan så var jag 1.63 cm lång (vilket jag fortfarande är) och vägde mellan 65-70 kilo. Jag kommer ihåg att jag alltid funderade över varför de andra kallade mig fet. Varje morgon när jag speglade mig så tänkte jag faktiskt för mig själv "jag har ju ganska snygg kropp ändå". Men ändå blev det samma sak när jag kom tillbaka till skolan.
All mobbning gjorde mig så deprimerad att jag bara såg maten (och tjuvrökningen) som den enda trösten. Ett år senare vägde jag ca 75 kilo, och då slutade jag bry mig om min vikt. Jag struntade i att jag började få bristningar, jag struntade i att jag var den största tjejen i min klass. Jag struntade i att jag knappt kunde vara med på gymnastiken tack vare min dåliga hälsa. Det enda som jag fortfarande mådde dåligt av var att eleverna aldrig slutade vara elaka mot mig. När jag var 16 år hade jag en period på bara några månader då jag gick upp från ca 80 till 90 kilo.
Det var när jag fyllde 17 som jag började jojjobanta. Jag testade LCHF, GI, jag struntade i att äta helt och hållet, trots att jag visste att alla kilon skulle komma tillbaka till mig så fort jag började äta igen. När jag hade fyllt 18 år så kom jag till en punkt då vågen alltid stannade på 97 kilo. Det kunde vara att jag gick ner en massa och sen slutade gå ner i vikt. När jag sedan kollade på vågen så stod den alltid på 97. Det kunde gå månader utan att den ändrades.
Till slut så gav jag upp helt. Jag slutade försöka. Vågen visade ändå bara på 97, så det var lika bra att jag fortsatt äta en massa gotta. Och det gjorde jag verkligen! Ett år senare, då jag hade gett upp det där med vikten, så testade jag att väga mig. Vågen visade 110 kilo!! Jag fick panik, och bestämde mig för att börja med LCHF-dieten igen. Det höll sig i flera månader, och jag gick ner 18(!!!) kilo. Tyvärr kunde jag inte fortsätta med dieten, då jag fick koncentrationssvårigheter och började förlora minnet lite. När jag började lägga till kolhydraterna igen så kom jag ju på hur gott det var med sånt, och det blev mer och mer!
Idag väger jag lika mycket som jag vägde för ett år sedan. 110 kilo. Det är nästan dubbelt så mycket som min längd borde väga. jag är två personer, jag är en jätte. Jag vill inte vara det längre. Jag vill att ni ska få se den Lizette jag alltid har sett då jag inte kollar i spegeln. För den Lizette är så jävla snygg, och så jävla vacker. Jag vet att många kommer bli så förvånad när hon kommer fram.
Här är jag idag (eller okej, det var i somras, så plussa på 5-7 kilo):
Nu har ni fått ta del av min historia! Jag hoppas att ni vill följa mig hela vägen.
Ha det bra!
