Belöningar

Jag har alltid varit en sån som belönar mig själv med godis osv. "idag har jag jobbat hela dagen, jag förtjänar en filmkväll med gotta". "idag är det ju fredag, då måste man ju få fredagsmys", "jag mår inge bra idag så jag får äta socker idag" osv osv. Från och med första januari är det slut på detta. Så nu har jag gjort ett helt nytt belöningssystem, för att jag ska kunna belöna mig med saker jag mår bra av! Det här systemet handlar om att samla poäng, då varje hg ger 1 poäng. Så jag väljer själv vad jag vill använda mina poäng till, men det innebär även att jag förlorar poängen när jag använder dom, och måste börja spara ihop resten på nytt.

Angelica Almqvist

Vilken smart idé!

Anonym

Haha, gud vad smart! :D

maria

vilket smart ide! :D

Ajlin

Gud vilken bra ide! Lycka till! :D

Blixa

Bra idé! Så synd att det inte funkande med LCHF:en för dig. Jag har ätit det nu i 1,5 år och gått från 72 till 59 kg - inte så stora siffror kanske men med tanke på att jag aldrig varit speciellt överviktigt så ÄR det stora siffror.

Har nu haft en träningssvacka på 6 månader (!) och ändå lyckats hålla vikten - det är det som är så bra med LCHF tycker jag - det man tappar håller sig borta så länge man äter LCHF oavsett hur resten av livet ser ut.

Nu ska jag tillbaka till gymmet ikväll - behöver inspiration och blev lite glad när jag hittade din sida :)

Ett bloggtips är primalscienista.com - förvisso lchf/strikt ketogen-diet blogg men hon är grym på hur kroppen fungerar, väldigt pedagogisk och expert på hur du når den där drömkroppen du visade i något annat inlägg.

Önskar dig lycka till :)

Anna Vestermark

Detta var ju supersmart! Jag tror att jag ska göra något liknande faktiskt :D