Hej alla! Tänkte bara berätta att jag åker till Jossan igen idag. Har varit hemma i bara två dygn nu, men dom frågade om jag ville ha spelkväll ikväll, och självklart tackar jag inte nej till det! Jag vet inte hur länge jag stannar den här gången, men troligen inte lika länge som sist. Men det är bara det att allt går så himla mycket bättre med träningen och matvanorna när jag är där. Jag får mycket mer motivation till att röra på mig, och det får ju mig att må bra! :)

 

Men jag tänkte bara att ni skulle få veta att jag lever osv. Jag mobilbloggar när jag får chansen. ha det bra!

Nu är det dax för ett skönt tabatapass med lite härliga människor! Onsdagar är verkligen min favoritdag i veckan, jag älskar tabata. Jag önskar att alla människor kunde testa det, för det är verkligen värt det.

 

Ibland får jag känslan av att det här aldrig kommer att fungera. Det händer ju för fan ingenting! Men sen inser jag att  det inte ska gå så fort som jag tror att det ska gå. Jag förväntar mig att ändras på en dag, fast det egentligen är månader jag måste räkna med innan jag ser riktiga resultat. Jag har gått och litat på att jag ska rasa i vikt för att nå min målvikt kanske i höst. Jag har insett nu att det jag gör är något som kommer att påverka hela mitt liv. Själva vikten kommer jag ju säkert bli klar med någon gång nästa år, men sen då? Jag kommer inte vara klar när jag har förlorat alla mina kilon. Jag vill ju även bygga mycket muskler, och för att få den drömkropp jag vill ha så måste jag räkna med att det kommer att ta många år. Och eftersom jag har så sjukt lätt att gå upp i vikt, så räknar jag med att det här inte är en "diet" som jag går på för att förlora de kilon jag har i övervikt. Det här är en livsstil som jag kommer leva med hela livet. Och jag struntar faktiskt i hur lång tid det tar, så länge jag någon gång kommer dit.

 

Jag har ju kollat upp min förbränning osv, och jag insåg då att jag har väldigt låg förbränning för att vara så överviktig. Så det är en självklarhet att jag faktiskt går ner i vikt lite saktare än de flesta skulle ha gjort. Men det måste jag acceptera. Jag kan inte göra någonting åt det, så då gäller det att kämpa lite extra. Och det gör jag mer än gärna. Så länge jag känner förändring, och så länge jag mår bra, så får det gå sakta.

 

 

 

 

Idag blir det ett härligt träningspass med min kära vän Josefine! Jag är så glad att jag har henne i sånna här stunder. Hon blir lite av en personlig tränare för mig när vi tränar ihop. Här är en bild på henne för ca en månad sedan. Hon är så otroligt duktig! 

Kunde inte låta bli. Det blev ett gympass idag också. Och skönt var det! Jag var helt ensam på hela gymmet, så jag tog chansen att testa lite nya maskiner, som jag inte vågar testa när andra ser mig. Gjorde en hel del magövningar på golvet med, så min mage är verkligen helt slut nu! Jag har gått från 23 till 45 kilo på magen sedan första gången jag började träna. Det är så skönt att verkligen känna skillnad.

I morgon blir det ett riktigt lårpass, det var så länge sedan jag tränade dom, och det behövs verkligen nu. Jag tänker  även lägga till lite biceps. 

Hej! Har helt och hållet glömt bort det här med att blogga. Därför har det inte heller blivit någon invägning. På torsdag ska jag åka in och göra en helkroppsscanning! Så det innebär alltså att det blir fredag morgon ni får alla resultat. Då kommer jag även mäta mig igen, och troligen ta lite nya bilder. Även om det inte är så stor skillnad sedan sist så är det ändå kul att lägga upp ibland. Jag kan i alla fall berätta att vikten inte har ändrats mycket alls sedan sist. För det första så kan ju det bero på mina 10 dagars fuskande förra månaden (vilket inte har hänt alls nu på tre veckor), men sen beror det nog också på att jag bygger mycket muskler. Muskler väger ju mer än fett, och även om jag vet att jag förlorar mycket fett så får jag ju även lite muskler. Speciellt nu de senaste veckorna. Börjat äta grymt mycket protein, också styrketränar jag 4 dagar i veckan. så sammanlagt under en vecka brukar det bli två dagar med tabata, två dagar på gym, och ca två promenader. När jag kommer hem till Forsbacka nästa vecka ska jag även börja lägga till en eller två dagar Zumba också. Det är så skönt att röra på sig, och veta att man gör något bra! 

 

Idag har jag en slappdag bara. Har varit in till stan och sola solarium, det är allt! Var och köpte några kycklingspett för ett tag sedan. Det är så grymt gott. Men det är så otroligt skönt att jag blir mätt snabbt nu för tiden. Äter inte ens hälften av vad jag gjorde förr. Nu ska jag ta ett bad, så får vi se vad kvällen har att bjuda på. Jossan ska iväg, så antingen blir jag ensam i hennes lägenhet, eller så tar jag hit någon rolig person som vill sysselsätta mig lite. Jag kanske till och med får för mig att åka in till stan ikväll och träna, om jag ändå inte har någonting för mig! Fast i så fall blir det muskelträning 4 dagar i rad, vilket kanske inte är så jättebra. då gäller det att se till så att jag inte tränar samma muskelgrupp varje gång! 

 

Nu till min fråga: 

Hej! Tänkte bara göra ett snabbt inlägg för att ni ska veta att allt fortfarande går bra. Jag kan tänka mig att många är oroliga för att jag drack alkohol eller åt något dåligt i lördags. Men jag kan stolt berätta att jag varken åt eller drack någonting på hela kvällen! Har inte varit så bloggsugen nu bara, så det är därför jag inte har skrivit något. Ikväll tänkte jag skriva några inlägg som jag ska tidsinställa, utifall jag fortsätter med att inte orka blogga nu några dagar.

men nu vet ni att det går bra fortfarande i alla fall. Kram! :)

Ikväll ska jag följa med mina kompisar och festa, men jag har bestämt mig för att vara nykter. för att jag inte har pengar, men största anledningen är att jag inte vill råka gå upp lite i vikt nu när allt går så bra. Jag vill inte få tillbaka mitt sockersug, för nu är jag verkligen aldrig sugen på någonting. Det är så skönt. Jag har bestämt mig för att nästa gång jag får dricka alkohol ska vara på midsommar. Det är tre veckor kvar på fitnesstävlingen, och jag är fortfarande motiverad till att försöka vinna.

 

Igår var jag och gymmade i en och en halv timme. Efter det tog jag en promenad på en timme. Det var otroligt skönt!

 

Nu ska jag ta en dusch och börja fixa mig lite innan förfesten drar igång.

Nu har jag ätit dessa tabletter i 10 dagar, alltså halva tiden av kickoff-perioden (den som ska gå extra snabbt). Jag hade inga förväntningar alls när jag började äta dom här tabletterna. Jag kan ju inte berätta hur det ser ut med vikten osv, vill att ni ska få se min vikt endast på invägningarna. Men jag kan säga att jag är otroligt mycket varmare, jag svettas mycket mer. Och den enda tiden på dygnet då jag faktiskt känner mig hungrig, det är på morgonen innan frukost. Så ja, det fungerar ju! Jag hade absolut inte förväntat mig typ 10 kilo i månaden av de här, utan ett halvt kilo extra varje vecka är ungefär vad jag trodde skulle hända. Hittills går det ju bra, men jag ska försöka att inte väga mig alls nu innan invägningen, så kan jag vara med och gissa också! :)

 

En av tabata-övningarna vi kör med är ju boxning. Det är verkligen en sån otroligt härlig känsla, och jag vet att det är så mycket mer än svett som försvinner från mig när jag slår på säcken. under de där 4 minuterna jag står där, så börjar jag alltid tänka som mest. Hur kunde jag låta det gå så här långt? Vad gjorde mig så här fet egentligen? Sen så ser jag alltid ansikten på de människor i högstadiet som alltid mobbade mig. Jag ser dom som har sagt åt mig att jag aldrig kommer att bli smal, att fet, det är den jag är. Jag ser dom som har sagt att jag är så ful för att jag är så fet, dom som har sagt att jag aldrig kommer få en snygg kropp, dom som har sagt att dom blir äcklad av mig för att jag är så fet. Men mest av allt ser jag dom som säger att jag INTE KAN. Ni kommer att se mig smal.

 

Anonym               

Hej! Jag har något att bekänna för er. Mellan 1:a - 10:e maj så har jag fuskat till och från stort sett varje dag. det har mest varit maten jag har slarvat med, men det har även varit en del socker. Jag har så otroligt lätt att gå upp i vikt att det är helt sjukt! Under dessa 10 dagar gick jag upp 2,5 kilo (ja, det var morgonvikten). Men nu har jag i alla fall skött mig de senaste dagarna, och det ska nu fortsätta på det viset också! Jag har börjat komma igång med viktnedgången nu som bara den. Jag vet inte var det beror på, Herbalife, Grace wellness eller träningen. Det har inte heller så stor betydelse. Det fungerar, och jag tänker fortsätta på det här viset.

Tack för alla som lyfter upp mig när jag ramlar omkull. Ni betyder otroligt mycket!

Tabata, så underbart! Ser fram emot morgondagens pass faktiskt.

Vaknade pigg och utvilad efter ca åtta timmars sömn, som vanligt. Lite smått träningsvärk har jag fått, då jag tränade tabata här hemma igår kväll. Verkligen underbar träning, och man känner hur det tar, både att jag bränner fett OCH bygger muskler. Så ni som inte känner till Tabata, kolla upp det!

 

Idag ska jag åka till till stan och umgås med en kompis ett par timmar. Efter det blir det ett tabata-pass på kvällen med en grupp jag egentligen inte är med och tävlar i, utan väljer att träna extra med! Sen ska jag tillbaka till min kompis, ha lite filmmys, så sover jag där. För i morgon har jag ett till träningspass som väntar. Så skönt att jag har blivit mer aktiv nu för tiden. För även om jag har följt min diet och så förut så har jag för det mesta varit lat, suttit hemma och trott att det ätbara är det enda som avgör. Nu gäller det bara att ta tag i gymmandet lite. Även om det blir ganska många tabata-pass i veckan (då jag insett att det går lika bra att träna det hemma), så vill jag verkligen ta mig till gymmet någon gång med. Två dagar i veckan räcker gott och väl! :)

 

Tänkte bara tipsa om en sida som jag tycker fungerar superbra! Det handlar där om att samla poäng genom att läsa andras bloggar. Nya bloggar kommer upp automatiskt, och du får bestämma själv om du vill läsa den eller om du vill fortsätta vidare. genom att göra det så får du genast nya läsare till din egen blogg. Superenkelt verkligen! Jag brukar sitta ca 15-30 minuter om dagen, och genom att göra det så har jag ca 100 nya unika läsare. Och bara genom att bli medlem får du 33 nya läsare till din blogg jättesnabbt! Smart va? :)