iamunstoppable.blogg.se -

Jun. 20, 2013

jag glömde förresten att berätta att jag kom trea på Fitnesstävlingen. jag är så stolt över mig själv. min fettprocent och muskelmassa har tyvärr inte blivit bättre (jag äter för lite säger dom), men resultaten och förbättringen på alla övningar gjorde att jag fick tredje priset. jag gjorde armhävningar på tå för första gången i hela mitt liv!

nu ska jag åka och jobba, 10-18 idag.

2013-06-20 @ 09:11:08 Allmänt / Direktlänk / Design av Keily

1 | KOMMENTARER

Kommentarer

KLAS

men vad händer om man äter för lite? jag äter runt 700kcal är det bättre om jag äter 1300? jag fattar inte sånt här

Svar: tar du träningen på allvar och vill bygga muskler osv så rekommenderar jag att du äter mer. Du äter hälften så mycket som du bör äta för att fortsätta gå ner i vikt, och samtidigt bygga muskler. jag gjorde samma sak som dig förut, men nu har jag insett att det var fel. Jag äter nu ca 1400 kcal, och mår otroligt bra. Och jag går fortfarande ner i vikt! :)

iamunstoppable.blogg.se

2013-06-20 @ 18:08:35

Trackback